01':51'' 76 0 طرز تهیه جغوک؛ غذای سنتی کرمانی کانال :جغوک یکی از غذاهای بسیار ساده و خوشمزه سنتی استان کرمان است این غذا یک گزینه عالی برای روزهایی است که وقت کافی برای تهیه غذا ندارید شما می‌توانید جغوک را با نان یا پلو به‌عنوان وعده اصلی سرو کنید 01':47'' 31 0 سالاد سیب‌زمینی و نخود سبز؛ سالادی خوشمزه و فوری کانال :سالاد سیب‌زمینی و نخود سبز یکی از سالادهای فوری و بسیار خوشمزه ایرانی است که می‌توانید از آن به‌عنوان یک غذای سبک برای شام یا ناهار استفاده کنید این سالاد خوشمزه شباهت‌های زیادی به سالاد الویه دارد 02':28'' 829 0 طرز تهیه آش گوجه تبریز کانال :آش گوجه یکی از آش‌های خوشمزه ایرانی است که اصالت آن به شهر تبریز بازمی‌گردد این آش در تبریز به نام آبغورا آشی یا بامادور آشی معروف است
